1. ¿Qué es un entrenador para la vida?
(3:06 min.)
Presentación de la experta y punto de partida de este interesante curso. ¿Cómo debe ser un buen entrenador para la vida de sus hijos?
2. Entrenarme para entrenar
(2:58 min.)
Aprenderemos a entrenar las habilidades de nuestros hijos practicándolo primero nosotros y tendremos que afrontar la primera resistencia: el miedo.
3. ¿Cómo entrenar la empatía?
(3:09 min.)
Puedes entrenar tu conciencia emocional identificando tus emociones y entendiendo las de los demás, ¿sabes cómo se hace? Cristina te lo explica.
4. ¿Cómo entrenar la autoestima?
(3:47 min.)
La autoestima tiene que ver con cómo tú te valoras. Ayuda a tus hijos a mejorar su autoestima con sencillas prácticas.
5. ¿Cómo entrenar el respeto?
(3:28 min.)
Aprende las bases de la comunicación positiva y la empatía y serás un gran entrenador de este valor: el respeto.
6. ¿Urgente o importante?
(3:34 min.)
¿Sabemos distinguir lo importante de lo urgente? A veces trasladamos a nuestros hijos nuestra urgencia, dejando a un lado aquello que realmente es importante, ¿Cómo evitarlo?
7. ¿Problema o reto?
(3:30 min.)
Cambiemos la palabra “problema” por “reto” y conseguiremos relajarnos más y quejarnos menos. ¡Probemos!
8. ¿Motivación o sacrificio?
(3:00 min.)
Encontrar un sentido a aquello que haces anula la sensación de estar sacrificando tus días y evita la desilusión por la vida. Ahora descubrirás cómo escribir tu propio libro de la vida, de tu vida y transmitirles esa misma ilusión a tus hijos.
9. Tengo que…
(3:31 min.)
Puede llegar a ser una expresión cotidiana, pero el “tengo que” hace que realmente nos llenemos de obligaciones. ¿Son obligaciones o elecciones aquello que nos ocupa el día?
10. La vida a color
(3:35 min.)
Poco a poco nuestras cargas y responsabilidades hacen que sintamos que nuestros días vayan cogiendo un color gris. Cristina nos anima a hacer nuestra vida a color.
11. Ser o tener
(4:53 min.)
Desde los últimos años hemos ido aprendiendo ciertos valores que nos aportan el criterio sensato para decir “no” a nuestros hijos cuando insisten en tener y acumular. Aprendamos a “ser” antes que a “tener”.