Diez claves para mejorar el descanso de nuestros hijos a través de la alimentación
Alimentar bien es educar mejor, dice Aitor Sánchez. Pero, además, alimentar bien es descansar mejor. El nutricionista nos cuenta en este artículo algunos consejos sencillos que podemos seguir con nuestros hijos para lograrlo.
Mada y Jose Ramón, (Desaprendiendo para aprender): “Poner el foco en la conducta de nuestros hijos es como tratar de arreglar una gotera fregando el suelo”
Tenemos establecidos patrones con los que hemos sido educados. Nos cuesta eso de desprendernos del ‘toda la vida se ha hecho así’. El evento Happy Family Days va a ayudarnos a cambiar el chip. De todo ello hablamos con sus creadores.
Isabel Cuesta, de Educa en positivo: “Ahora los adultos pagamos para tener atención plena cuando tenemos el mejor ejemplo en casa”
Dice esta experta en Disciplina positiva que el mensaje no es “hay que hacer tanto”, sino “hay que dejar de hacer tanto”. En esta entrevista que le hicimos con motivo de la presentación del catálogo de juguetes de Lidl nos da las claves para conseguirlo.
¿Estamos enseñando a nuestros hijos a compartir o estamos obligándolos a que lo hagan?
Compartir mola. Claro que sí. Y cuando lo hacemos, además de sociabilizar y establecer vínculos con los demás -somos seres sociales, no lo olvidemos- nos sentimos bien. Pero esto sucede cuando se cumplen una serie de premisas a la hora de compartir y no cuando lo hacemos desde la presión social, la educación forzada o […]
¿Cuál es la mejor edad para pasar de la cuna a la cama?
Laura Pazos, directora de SleepyKids, nos ayuda a entender este proceso y nos da las pautas para poder llevarlo a cabo con respeto hacia nuestros peques y con éxito.
Por qué parece que nuestro hijo adolescente pasa de todo y qué podemos hacer al respecto
Sara Desirée Ruiz, educadora social especializada en adolescencia, nos ayuda a entender a nuestro hijo y a seguir unos pasos básicos en nuestra relación con él
Los casos de ciberacoso han aumentado un 16% por, entre otras cosas, la irrupción de la Inteligencia Artificial (IA)
El IV Estudio sobre la percepción del bullying en la sociedad española muestra datos preocupantes.
Mocos y tos: Lucía, mi pediatra desmonta los 8 mitos más extendidos
¿Si le doy a mi hijo un poco de miel mejorará? ¿Debo evitar la leche cuando tiene mocos? ¿Puedo darle antibiótico si está pasando por un proceso vírico? ¿Cuándo puedo utilizar el humidificador? ¿Le puedo hacer lavados nasales a diario? ¿Si le suministro vitaminas ayudaré a que enferme menos? ¿Si va descalzo se pondrá malo? […]
La salud mental y el sueño: dos caras de la misma moneda
Cuando hablamos de la importancia del descanso, no nos referimos únicamente a esta necesidad básica para mantenernos con vida, o a que sea un hábito saludable que tenemos que cuidar para poder estar descansados. Hablamos también de la intrínseca relación bidireccional que existe entre nuestra salud mental y la falta de sueño o de descanso. […]
Claves para combatir el insomnio en adultos y niños, por Patricia Ramírez
Meterse en la cama sin sueño es un problema. Conciliar el sueño no es siempre sencillo. Asaltan pensamientos negativos, preocupaciones, tareas pendientes… y no hay forma de poder dormir. ¿Te suena esta situación? Pues hay algunas claves para combatir el insomnio y es posible que no las conozcas. ¿QUÉ LLEVA AL INSOMNIO? Según la psicóloga Patricia […]
