Productividad y maternidad: cómo encontrar el equilibrio

La productividad es un término ampliamente debatido y discutido en la sociedad actual. Para muchas personas, se traduce en una búsqueda constante de eficiencia y logros, pero rara vez consideramos cómo afecta de manera diferente a hombres y mujeres. La maternidad es una experiencia profundamente transformadora que, para muchas mujeres, coincide con sus objetivos profesionales y aspiraciones personales. A menudo, la búsqueda de la productividad choca con los desafíos que plantea la crianza de los hijos. En este artículo, exploraremos la compleja relación entre la productividad y la maternidad, y cómo las estrategias de coaching pueden ayudar a las madres a encontrar un equilibrio sostenible.

Pero… ¿Qué es la Productividad?

 

La productividad es un concepto que se relaciona con la capacidad de generar resultados valiosos con los recursos disponibles. A menudo, se mide en términos de eficiencia, logros y metas alcanzadas en un período de tiempo determinado. Sin embargo, es importante reconocer que la productividad no se limita a lo que se hace, sino a cómo se siente una persona en relación con lo que hace.

Las expectativas sociales y profesionales pueden ejercer presión sobre las madres para que sigan siendo productivas en el trabajo, al tiempo que se espera que sean madres dedicadas y presentes. Esta presión puede llevar a un sentimiento constante de insuficiencia y estrés, ya que tratan de cumplir con estándares a menudo inalcanzables

El coaching ofrece una perspectiva valiosa para abordar la productividad ya que se centra en la forma en que las personas construyen significado en sus vidas, cómo se relacionan con su entorno y cómo pueden generar transformaciones significativas, desempeñando un papel fundamental para ayudar a las madres a equilibrar la productividad y la maternidad. Aquí hay algunas estrategias clave:

– Autoconciencia: El coaching fomenta la autoconciencia, el autoconomiento, lo que permite a las mujeres comprender sus propias creencias y patrones de pensamiento en relación con la productividad. Esto les ayuda a identificar si están operando bajo presiones externas o si están siguiendo sus propios valores y objetivos.

– Redefinir el éxito: A través del coaching, pueden redefinir lo que significa el éxito para uno. Esto les permite liberarse de las expectativas externas y crear sus propios estándares de logro. Cómo también establecer límites claros en sus vidas, tanto en el trabajo como en casa. Estos límites son esenciales para proteger su tiempo y energía, lo que les permite ser más productivas y, al mismo tiempo, disfrutar de la maternidad.

– Delegación y apoyo: Aprender a delegar es todo un trabajo, ya que a menudo, las madres intentan hacerlo todo por sí mismas. El coaching puede ayudar a identificar las áreas donde pueden delegar y buscar apoyo, ya sea en el hogar o en el trabajo. Es muy importante para cuidar la salud física y mental saber pedir ayuda.

– Gestión del estrés: El coaching proporciona herramientas para gestionar el estrés y la presión de manera efectiva. Las mujeres pueden aprender a establecer límites, practicar la auto-compasión y encontrar un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal.

– Autocuidado: No se puede subestimar la importancia del autocuidado. El coaching puede fomentar la autocompasión y ayudar a las madres a entender que cuidarse a sí mismas no es egoísta, sino esencial para ser la mejor versión de sí mismas, tanto como profesionales como madres.

– Empoderamiento: El coaching empodera a las mujeres para tomar decisiones conscientes y alinear sus acciones con sus valores y objetivos personales. Esto les permite tomar el control de su productividad y su bienestar. Poder trabajar en lograr su mejor versión tanto como madres, como también como mujeres, permitiéndose aprender de los errores y ver en ellos una gran oportunidad

La maternidad y la productividad no son incompatibles. Con el apoyo adecuado y las estrategias de coaching, las madres pueden encontrar un equilibrio que les permita alcanzar sus metas profesionales mientras disfrutan de la crianza de sus hijos. Reconociendo la importancia de su bienestar las madres pueden transformar la encrucijada de la productividad y la maternidad en un camino hacia el equilibrio y el éxito en todas las áreas de sus vidas.

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María Dotor

Periodista especializada en educación y crianza

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