¿Compartes la carga mental?

¿Te agota planificar tareas del hogar y de los niños y tienes la cabeza invadida de listas de tareas? Llevas encima la llamada carga mental. Te contamos lo que es y cómo aligerarla.

¿Cómo decir “¡Está bien!” a la madre o al padre que soy?

Queridos padres y madres, Empecemos recordando algo fundamental, que a menudo se nos pasa por alto. La expectativa de ser la madre perfecta o el padre perfecto, simplemente… no es realista. Si me llego a sentir así… ¡estupendo! Sin embargo, lo más probable es que en muchos momentos sienta confusión e inseguridad en mi papel […]

Héroes en zapatillas, audiocuentos para tener referentes no sexistas

Nos decía Iria Marañón en una entrevista que “es el momento de poner el foco hacia los responsables de la perpetuación del machismo y las desigualdades. Los hombres son los que ejercen el machismo: ocupan más espacios públicos, de poder y responsabilidad, son los que se desvinculan del trabajo de cuidados y doméstico, son los […]

Carta a la niña que fui

Querida yo de 10 años, Te escribo esta carta porque me he dado cuenta de que nadie te dijo muchas cosas que te hubiera venido muy bien escuchar a esa edad. Te escribo, pero no solo a ti, sino a todas las niñas que en algún momento puedan haberse sentido o se sentirán como tú […]

Cómo divorciarte y mantener la familia unida

Si la pareja se rompe, generalmente pensamos en fracaso. Se dice que es el  duelo más importante después de la muerte. En Parenting, sin embargo, vemos muchas familias que mejoran a raíz del cambio. ¿De qué depende? Sobre todo de la actitud con que afrontemos el proceso. De dónde decidamos colocar el foco. Si nuestro objetivo […]