¿Tienes una actitud mindfulness con tus hijos? Es la base de la educación consciente
…las actitudes mindfulness. Muchas veces nos esforzamos por hacer todo esto “de cabeza”, diciéndonos a nosotros mismos que tenemos que ser más pacientes, que estaría bien aprender a soltar el…
Luis López, autor de “Meditación para niños”: “Tenemos que recuperar silencios, formas de estar tranquilos”
…dormirse. Si esto no se sistematiza cae en el olvido. ¿Por qué se habla tanto de mindfulness o meditación? No se inventa nada con el mindfulness, todas las culturas han…
Mindfulness para niños y sus increíbles beneficios
…hijo, os puedo decir que los niños responden sorprendentemente bien y entienden perfectamente el concepto de estar como una rana, sin moverse y atento a todo lo que pasa. Al…
Método Pomodoro: La infalible técnica para mejorar el estudio de nuestros hijos
…minutos. Después de completar cuatro pomodoros, se puede tomar una pausa más larga de 15 a 30 minutos. Durante estos intervalos de tiempo, el estudiante se compromete a enfocarse exclusivamente…
Opinan los expertos: Si quieres educar con ilusión y salud, ¡muévete!
…2015 del Ministerio de Sanidad, un 41,3% de nuestros niños de 6 a 9 años sufren sobrepeso (23,2%) u obesidad (18,1%), un dato tremendamente preocupante, aunque el porcentaje de menores…
He pillado a mi hijo mintiéndome, ¿es normal?
…patológico? Hay muchas dudas respecto al concepto de “mentiroso patológico”. ¿Es una enfermedad? ¿Un trastorno? ¿Cómo sé si es esto lo que le pasa a mi hijo? Alberto Soler nos…
5 frases que parecen inofensivas, pero minan la autoestima de nuestros hijos
Si os paráis un momento a hacer memoria, seguro que muchos de vosotros podéis recordar algunas de las frases que vuestros padres, profes o amigos pronunciaron en algún momento para…
Estrategias para mejorar el estudio de nuestros hijos
…dediquen a estar con el móvil u otro aparato electrónico. Repetimos estos ciclos de 25 minutos + 5 minutos 3 veces más, es decir, hasta que hayamos realizado 4 ciclos…
Rafael Casas Esteve: “Los hábitos de vida saludable van mucho más allá de alimentarse bien”
…compraré el helado” estaremos convirtiendo el helado en lo más deseable del mundo”. En cuanto a la actividad física, Rafael recuerda que la OMS recomienda un mínimo de “60 minutos…
Cuatro minutos que renuevan nuestro entusiasmo por educar
Hoy se cumple un mes de nuestro evento que reunió a unas 800 personas con ganas de saber más para educar mejor y que encontraron en diez ponencias ideas muy…
