Una iniciativa de:
Si nuestros hijos e hijas duermen bien…
Tendrán menos posibilidades de padecer sobrepeso
Se concentrarán mejor en clase
Tendrán energía para llevar una vida activa
Estarán menos irascibles y controlarán sus emociones
El descanso es el hábito saludable por excelencia
Decálogo para una correcta higiene del sueño en casa
Ideas para inculcar el hábito del descanso en tu familia
Cada noche, una “pelea”: mi hijo no quiere irse a dormir
Quizá tu hijo sea uno de esos niños a los que les cuesta especialmente irse a dormir y siempre encuentra algo mejor que hacer. O puede que tengas un peque que hasta...
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Así viven, así duermen: Cómo afecta al descanso de nuestros hijos las rutinas del día
El sueño de la noche se empieza a preparar cuando nos levantamos. En este sentido, la rutina de sueño es la rutina de hábitos saludables desde que nos levantamos hasta...
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Nuestros hijos no duermen lo que deberían: consecuencias a corto y largo plazo para su salud
“Cuatro de cada diez menores españoles no cumplen con las recomendaciones de sueño de lunes a viernes, una realidad que afectaría sobre todo a los adolescentes, ya que más de...
Leer más“Vivimos según dormirmos y dormimos según vivimos.”
Gonzalo Pin (Pediatra especialista en trastornos del sueño)
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Cuando nuestro hijo cumple 2 años, debería haber pasado 14 meses durmiendo. La naturaleza no desperdicia, cuando le dedica tiempo a algo es porque es importante.
