Claves para evitar que tus hijos sufran ciberbullying
Las madres y padres muchas veces tenemos la creencia de que si nuestros hijos estuvieran acosando a un compañero de clase o estuvieran siendo acosados, nos enteraríamos. Porque somos sus padres, y esas cosas las sabemos. Pero la realidad nos demuestra, como un jarro de agua fría, que esto es posible que no fuera así. […]
Aitor Sánchez (nutricionista): “El problema no es solo el ofrecimiento, sino la defensa que se ha hecho de estos menús”
Desde mediados de marzo los colegios permanecen cerrados y, con ellos, los comedores escolares. Los más perjudicados ante esta situación son los niños y niñas beneficiarios de las becas de comedor. Hasta la llegada de la pandemia, la principal comida del día la tenían garantizada. Pero, ¿qué pasaría a partir de entonces con los comedores […]
Gonzalo Pin: “Dormimos según vivimos y vivimos según dormimos, y nuestra forma de vivir ha cambiado totalmente”
Da igual la edad, hay algo que tanto niños como adultos estamos sufriendo de forma bastante generalizada durante este confinamiento, y es el sueño. Pero no hablamos solo del insomnio, también el aumento de pesadillas y sueños extraños, la mayor dificultad de los niños para dormirse ellos solitos, más despertares durante la noche… Como nos […]
¡A ver si nos hablamos mejor! La historia de la familia Ruiz Brull
En estos días, que ya son semanas y parece que serán meses, hemos decidido hacer algo para mejorar la comunicación entre nosotros, la familia. Somos cinco en casa, Quique, yo y nuestros tres hijos: Blas de 17, María de 14 y Olivia de 9 años. Tantas horas en casa lleva a momentos caóticos…. Desde luego […]
Silvia Álava: “Ser resiliente no significa que no sientas emociones negativas, sino que has aprendido a manejar mejor dichas emociones”
Silvia Álava es psicóloga sanitaria, especializada en psicología educativa, y dirige el Área Infantil en el Centro de Psicología Álava Reyes. También ha escrito libros como “Queremos hijos felices” o “Queremos que crezcan felices”. Hemos hablado con ella para preguntarle qué podemos hacer para educar a nuestros hijos para que sean personas resilientes, cómo evitar […]
Los deseos de nuestras mamás favoritas por el día de la madre
Probablemente este día de la madre no va a estar marcado por regalos caros comprados a última hora o por grandes reuniones familiares. Es más, no nos equivocaremos mucho si afirmamos que este día de la madre va a ser excepcional en muchos sentidos. Y eso lo convertirá, probablemente, en un día que no olvidaremos […]
¿Cómo ayudar a los niños a regular sus emociones?
Nos encontramos en un momento de elevada reactividad emocional en las familias, pero también estamos viendo cada día cómo los niños y su maravillosa plasticidad cerebral se están adaptando mejor que nadie a esta situación atípica. A pesar de ello, es muy importante llevar a cabo un ejercicio diario de co-regulación emocional con nuestros hijos […]
3 herramientas comunicativas para mejorar la relación familiar durante el confinamiento
Encerrados, sin vías de escape, tele trabajando con niños en casa, 24 horas juntos… ¡qué os voy a contar! La situación es la misma, o prácticamente la misma para todos. Cuidar la relación de los miembros de la familia se vuelve fundamental si queremos mantener un buen clima familiar y, aunque no hay recetas mágicas, […]
Cómo sobrevivir al confinamiento con un adolescente
Mucho se habla de lo duro que resulta el confinamiento para madres y padres con niños pequeños. Una auténtica hazaña teniendo en cuenta lo activos que son los niños a esas edades. Si la calle se les queda pequeña, no queremos imaginarnos un piso cerrado. Pero, ¿y el confinamiento con adolescentes? Es justo en la […]
Bulos, fake news y niños
Es tal la cantidad de noticias falsas que estamos consumiendo que ya se habla de un nuevo término: infodemia, el cual hace referencia a la sobrecarga de información, bulos, noticias falsas, rumores… en definitiva, desinformación que recibimos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha alertado de este problema y ha señalado que para contrarrestar […]
