Cómo educar para que le pasen cosas buenas a tu hijo, en diez frases únicas

La psiquiatra nos da las claves a continuación.

1.Las redes sociales fueron diseñadas para ser adictivas.

También para crear un sentimiento de bienestar en nuestra mente. De hecho, lo que hacen es explotar una herramienta de la vulnerabilidad humana. Así, cada vez que uno recibe un like tiene en su cerebro lo que Marian Rojas denomina ‘microchispazos de dopamina’.

2. Nada motiva más al ser humano que sentirse querido y apreciado.

Nos complace ver que a los demás les importan y les interesan nuestras cosas. Por eso, nos aconseja que nuestros hijos noten que son lo más importantes de nuestra vida.

3. Hemos enseñado a nuestro cerebro a usar la pantalla ante el estrés o el aburrimiento.

Y eso nos alivia.  En este punto, la psiquiatra nos recomienda tres cosas para que no haya constantemente un disruptor en la familia:

• Quitar notificaciones del teléfono
• Disminuir el uso de las redes sociales más activas
• Poner el modo avión.

4. Todo niño tiene en un momento dado una crisis de identidad.

Es en ese momento cuando el cerebro va a buscar una vía de escape. De este modo, cuando sea adulto y tenga un problema, el cerebro recordará esa vía de escape de la infancia y la repetirá, ya sea una adicción al alcohol, a las redes sociales, a las compras… para evadirse.

5. Todo esto genera una nula tolerancia a la frustración.

Es decir, esta búsqueda del alivio por parte del niño normalmente la encuentra a través de una vía rápida que pone fin a su malestar. Esto no le permite gestionar esa frustración y nos encontramos con que después los padres queremos que nuestros hijos sepan manejar, por ejemplo, el estrés y el aburrimiento

6. Los psiquiatras alemanes dicen que la gente más feliz es la que tiene dominada su atención.

Esta se controla en la corteza prefrontal, que es la zona que nos hace gestionar emociones, planificar, resolver problemas… Al nacer, la corteza prefrontal es completamente inmadura. Por eso la impulsividad tarda en manejarse y por eso a los niños y adolescentes les cuesta gestionarla.

7. Tenemos que ayudar a nuestros hijos a gestionar su atención.

La sobreinformación y la falta de formación que proliferan en la sociedad actual terminan por colapsarnos, según afirma la psiquiatra. Es necesario enseñar a nuestros hijos a tener criterio, a filtrar qué es lo importante. Porque si no “terminaremos por convertirnos en adictos a lo superficial”.

8. Estamos hiperestimulados.

Eso quiere decir que tenemos más ansiedad y menos creatividad. “Todo lo queremos ya, es una suerte de gratificación instantánea. Y tenemos que enseñar a nuestros hijos a posponer la recompensa”, afirma Marian Rojas Estapé.

9. Las dos únicas cosas que nos acercan a la felicidad tienen que ver con el amor y el trabajo.

Y, tal y como señala la psiquiatra, ninguna de las dos cosas van a base de gratificación instantánea, sino que funcionan partiendo de la constancia.

10. Las cosas buenas están en la vida real.

Hay que incidir en el tiempo de calidad, porque eso genera oxitocina, que a su vez refuerza el vínculo y el sistema inmunológico. De este modo, crearemos niños que no pierdan las ganas de aprender, que no dejen de hacerse preguntas y que tengan tolerancia a la frustración.

En nuestra comunidad encontrarás no solo el vídeo de Marian, sino muchos otros que te ayudarán a educar a tus hijos y a resolver todas tus dudas. Accede aquí. 

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Escucharles, preguntarles, en definitiva, darles voz y que expresen abiertamente cómo debería ser la escuela en la que pasan cada día 8 horas fue el objetivo del psicólogo Albert Pi Munné cuando se puso al frente de un documental cuyos protagonistas son, como no podía ser de otra manera, los niños. Un corto documental en el que la primera pregunta que se les hace es si son felices en la escuela. La respuesta es una negativa prácticamente unánime que nos obliga a preguntarles cómo debería ser la escuela en la que ellos fueran felices. Y eso es lo que hace Pi Munné, preguntar y preguntar lo que nadie antes les ha preguntado.

Y, ahora, me callo, y dejo que sean ellos, los niños, quiénes alcen la voz.

Son bajitos, pero no por ello no son personas de pleno derecho, aunque a veces se nos olvide.

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“La solidaridad se contagia”, asegura el Padre Ángel en uno de sus vídeos exclusivos en nuestra plataforma. “Es muy fácil transmitir a los hijos los valores a través del ejemplo”. De esta reflexión entendemos que la solidaridad de nuestros hijos dependerá, en gran parte, de cuán solidarios seamos nosotros. Parece razonable. Los niños aprenden por imitación. Si ven en su entorno comportamientos solidarios, será fácil que ellos también los tengan. Por tanto, la principal forma de inculcar a nuestros hijos la solidaridad será ejerciéndola. Pero hay otras formas complementarias de conseguirlo.

¿Cómo transmitirles el valor de la solidaridad?

Os damos estas claves

1. Ser solidario no es solo ayudar a quienes más lo necesitan. Los comportamientos solidarios deben darse a todos los niveles. Que ayuden a papá y mamá o a sus hermanos es una buena forma de empezar. 
2. Explicarles que existe otra realidad diferente de la suya (niños que no tienen comida, o no pueden ir al colegio) y hacerles ver lo afortunados que son. De esta forma, estimularemos en ellos el valor de la gratitud.
3. En situaciones cotidianas en las que nuestro hijo se muestre poco solidario, provocar su reflexión con frases como: “si eso te ocurriera a ti, ¿te gustaría que te tratasen igual?, ¿cómo te sientes tú cuando te hacen eso a ti?”.
4. Realizar junto a ellos pequeñas acciones solidarias, como por ejemplo: donar alimentos, ayudar a una persona mayor a cruzar la calle… y preguntarles después cómo se han sentido tras haber ayudado a una persona que lo necesitaba. Numerosos estudios demuestran que ser solidarios nos hace más felices, y que eso es en ocasiones lo que mueve a la gente a serlo.
5. Viajar a otros países. Les ayudará a conocer de primera mano que hay personas y culturas diferentes a la suya y que son igual de respetables.
6. Enseñarles a ponerse en el lugar del otro. Por ejemplo, haciéndoles preguntas cómo: “¿cómo crees que se habrá sentido aquel niño cuando nadie ha querido jugar con él en el recreo?”, por ejemplo.
7. Combatiendo gestos, actitudes y conductas egoístas o intolerantes que veamos en ellos.
8. Apuntándoles a actividades extraescolares en equipo: fútbol, baloncesto, gimnasia rítmica…
9. Hablarles de lo que está bien y mal y de lo qué podrían hacer ellos para ayudar. Por ejemplo, ante una noticia que habéis visto juntos en la televisión en la que se muestra una injusticia.
10. Leerles cuentos o mostrarles películas que fomentan valores como la generosidad, la amistad, la humildad…

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Para Eva Millet, periodista experta en educación y crianza y autora del libro ‘Hiperpaternidad’, la función que realiza un dron también se puede aplicar a la paternidad/maternidad, o mejor dicho la hiperpaternidad.

Este tipo de hiperpaternidad está condicionado por una sobreprotección a nuestros hijos. Adoptamos este tipo de postura por el temor a que los niños “se traumen” y “no sufran”. Y las consecuencias para los niños son negativas. “Les transmiten el mensaje de <<sin mí, sin mi protección y sin mi ayuda, sin mi intervención tú no puedes>>”, a lo que Millet añade que repercute “a su autoestima” ya que hace que los niños sean “menos autónomos, más inseguros, más frágiles, no se atreven a lanzarse a explorar su mundo porque tienen miedo”.

Versión actualizada del padre helicóptero

Antes del uso de la terminología de ‘padre dron’ se usaba el término ‘padre helicóptero‘. La psicóloga Silvia Álava nos contaba en este taller cómo son estos padres helicópteros, padres sobreprotectores que satisfacen necesidades de los niños sin haberlas ellos pedido antes. “Antes de que al niño no le pueda pasar nada, yo ya estoy aquí como un helicóptero encima sobrevolando para que a este niño no le ocurra nada. ¿Cuál es el problema? En ocasiones los niños ni tan siquiera llegan a pedir las cosas, porque antes de que las pidan ya se las hemos dado. No les hemos dado la oportunidad de generar un deseo, ni de ganárselo. Antes de que haya un problemac, ya se lo hemos resuelto”, contaba.

Los padres dron se convierten así en la la versión del siglo XXI de los padres helicóptero, ya que ahora tenemos más dispositivos electrónicos que “nos permiten actuar cual drones”, como señala Millet, para supervisar cada aspecto de la vida de los hijos. “La esencia es la misma, pero ahora disponen de un arsenal de nuevas tecnologías para sobreproteger y controlar en exceso las vidas de sus hijos”, aclara Millet.

Hacemos uso de todas las apps de control parental y vigilancia en exceso, no nos ponemos límites a la supervisión que hacemos de nuestros hijos, y como dice Eva Millet, nos convertimos así en otra variedad de hiperpadres: los padres-espía. “El debut son las aplicaciones que permiten controlar al bebé, incluso antes de que nazca. El móvil se convierte en una especie de cordón umbilical que no se corta nunca porque luego aparecen los grupos de WhatsApp de la clase, para ejercer de secretarios”, explica.

¿Cómo detectar que somos unos padres dron?

• No fomentamos su autonomía: no permitimos que nuestros hijos aprendan solos, que exploren, que coman solos. Les damos todo masticado para que no encuentre ningún bache en el camino.
• Traspasamos los límites del control parental: El control parental es una herramienta efectiva para que nuestros hijos puedan relacionarse de forma sana con la tecnología, pero no puede la única herramienta que usemos en su educación digital ni debe usarse para prohibir.
• Usando apps de vigilancia: En el mercado de apps existen numerosas aplicaciones para vigilar y monitorizar los movimientos de un individuo, en este caso de nuestros hijos. La geolocalización que poseen ciertas apps solo se debe usar en caso de peligro o de incertidumbre, no se puede usar para controlar cada movimiento de los niños
• Resolviendo cada uno de sus conflictos: Si cuando tienen un problema no dejamos que ellos mismos busquen una solución o no les permitimos negociar, en el futuro no sabrán enfrentarse a otros problemas mayores de la vida.

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• La edad media a la que los niños y las niñas empiezan a usar Internet de forma regular en España es los siete años.
• A los diez, uno de cada cuatro tiene ya teléfono móvil.
• Casi la mitad de los niños y niñas españoles de entre nueve y trece años tiene un perfil propio en, al menos, una red social.

¿Son, por tanto, nuestros hijos expertos en redes sociales? “Nacer rodeado de tecnología y saber cómo hacer clic o deslizar el dedo sobre una pantalla no implica que se conozcan las consecuencias, ni el potencial de la tecnología, ni de las redes sociales” nos dice María Lázaro, docente, experta en marketing digital y autora de los libros ‘Redes sociales y menores’ y ‘Community manager: la guía definitiva’. “Como profesora en cursos de postgrado de marketing digital he comprobado cómo muchos jóvenes carecen de los conocimientos necesarios sobre redes sociales”, añade.

Entonces, si nuestros hijos nacen en entornos tecnológicos, y esto no es suficiente para que se desenvuelvan en ellos de forma responsable y segura, ¿qué tiene que ocurrir para que aprendan a hacerlo? María Lázaro lo tiene claro: “somos los adultos, sus figuras de referencia, los que tenemos que enseñarles a relacionarse de forma saludable en redes sociales y a identificar, prevenir y gestionar los posibles riesgos. Y, por supuesto, educarles en un aprovechamiento creativo, crítico y positivo de las redes sociales”.

Es por este motivo por el que, junto a Orange, hemos creado el curso: “Redes Sociales para padres y madres”. Porque solo si nosotros las dominamos, podremos enseñar a nuestros hijos a hacerlo. 

El curso es totalmente gratuito y se compone de 11 capítulos. El primero de los capítulos ya está disponible.

¿Qué son las redes sociales?

En el primer capítulo: ‘¿Qué son las redes sociales?’, María Lázaro nos cuenta en detalle qué son las redes sociales y nos hace un repaso en profundidad de las características de las más utilizadas por nuestros hijos: Tik Tok, Instagram, Whatsapp… Aunque podamos tener una ligera idea de cada una de ellas, es necesario que profundicemos y sepamos todo lo que nuestros hijos pueden hacer en ellas. Por ejemplo, ¿sabías que…

• … TikTok incluye una herramienta denominada “Sincronización familiar” para que los padres podamos establecer un tiempo máximo de uso y restringir qué tipo de contenidos no debería ver nuestro hijo o hija, así como determinar si su cuenta puede ser pública o debe ser privada?
• … o que Instagram, cada vez que subimos un contenido, nos da la opción de ‘Añadir ubicación’. “En el caso de los menores, es una vía para rastrear por dónde se mueven y dónde están: explícale a tu hijo que no conviene incluir esta información”, nos aconseja María en el curso.
• … tenemos también redes sociales de preguntas anónimas, como: Ask.fm, F3, This Crush que, según nos adivierte María, “son redes que favorecen y potencian el anonimato, y eso da pie en demasiadas ocasiones a insultos, amenazas y situaciones de acoso. Debemos estar pendientes de ellas”.

El psicólogo Rafa Guerrero siempre nos recuerda que “solo si nosotros hablamos ruso, podremos enseñar a nuestros hijos a hablar ruso, y así con cualquier cosa que queramos enseñarles: inteligencia emocional, asertividad, empatía…” y, en este sentido, María Lázaro concluye con una recomendación: “ábrete un perfil en las redes sociales que utilizan tus hijos. Aunque no te interese esa red social o no tengas intención de publicar contenido. El objetivo es experimentar tú, antes que ellos o junto a ellos. No olvides que el mayor de los acompañamientos es el que haces desde la experiencia”.

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La campaña Por todos mis compañeros

En el vídeo sale un niño español corriendo para tocar la pared y “salvarse” a sí mismo y al resto de sus compañeros. Empieza a “salvar” uno a uno a niños de diferentes países con situaciones muy complicadas, realidades muy diferentes a la suya. Niños que viven en peligro, que pasan hambre, que viven en un país en guerra.

Según datos de Unicef, 16 millones de niños sufren desnutrición aguda grave y podrían morir; 58 millones de niños en edad escolar primaria no pueden ir a la escuela y la mitad de los niños refugiados de todo el mundo no van al colegio; y 73 millones trabajan cada día en las condiciones más extremas.

La campaña Por todos mis compañeros pretende concienciar a la sociedad, a  instituciones y empresas para luchar para que todos los niños y niñas del mundo tengan los mismos derechos. ¿Qué más da un niño aquí, en Irak o en Colombia? Son niños y todos merecen crecer sanos y fuertes, ir al colegio o vivir seguros, protegidos.

Compártelo con tus hijos, que sean conscientes de cómo viven otros niños como ellos y que, dentro de sus posibilidades, se unan a “salvar” a sus compañeros.

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Bikes y la importancia de cuidar y respetar el medio ambiente

La película trata de una ciudad verde y con ríos llamada Spokesville, donde viven bicicletas. Speedy es una de ellas. Es una bici de carreras que se encarga de repartir el correo, pero está un poco harta y sueña con ser una bici de carreras. Un día, vuelve a la ciudad el héroe local, una bici llamada Rock, que pone en riesgo el futuro de la ciudad al introducir en ella el motor de gasolina. “No más pedaleo”, les dice a todos en la presentación del motor.

“El motor de gasolina no mola nada”, “la ciudad está llena de humo”, empiezan a comentar los amigos de Speedy al poco tiempo. El protagonista y sus amigos deberán luchar por defender el medio ambiente y el futuro de su ciudad.

Razones por las que ver Bikes

• Es una manera divertida de que nuestros hijos aprendan y entiendan la importancia de cuidar y respetar el medio ambiente. Nuestras ciudades ya están invadidas por los coches, pero la concienciación es fundamental. Tenemos que educar en el respeto al medio ambiente, y esta película es un buen ejemplo porque las propias bicis deciden organizarse contra el motor de gasolina para salvar su ciudad. Las escenas de la película les enseñarán qué pasa si no ponemos medidas, si no cuidamos el planeta.
• Nos servirá para fomentar en ellos la actividad física, que quieran montar en bici o andar, en lugar de ir en coche a todas partes, lo que vendrá muy bien para combatir el sedentarismo. La educadora Heike Freire dice que “los niños y niñas pasan un 76% del tiempo sentados o acostados”, y esto hay que cambiarlo.
• Además de fomentar el movimiento en ellos y de crear conciencia sobre los peligros de la contaminación, Bikes nos ayudará a introducirles otras acciones para cuidar nuestro planeta, como puede ser el reciclaje. En Spokesville no hay basura por las calles, tienen ríos limpios y bonitos porque reciclan, cuidan su ciudad, pues desde casa tenemos que hacer lo mismo. Podemos enseñarles poco a poco a reciclar para que vayan aprendiendo qué residuos van en cada contenedor, e ir con ellos luego a tirarlos.

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Así es Terra Willy: Planeta desconocido

Willy estaba viajando con sus padres por el espacio, ya estaban de vuelta a la Tierra, pero un día se meten por error en un campo de asteroides y el niño sale despedido de la nave en una cápsula de emergencia. Esta aterriza en un planeta desconocido y, acompañado de su robot protector Buck, Willy deberá buscarse la vida hasta que alguien acuda a su rescate.

En su nueva aventura, conocerá a su amigo Flash, una criatura extraterrestre que no sabe hablar, sino que ladra, pero que es adorable y muy cariñoso.

¿Por qué nos gusta?

Como decíamos, Terra Willy: Planeta desconocido transmite valores fundamentales para que vean nuestros hijos. En primer lugar, ensalza la amistad. Tanto con Buck, el robot, como con su nuevo compañero de aventuras, Flash, Willy descubrirá el verdadero valor de la amistad. Por otro lado, nos gusta que el filme refleja la capacidad de asombrarse que tiene el niño. Willy es un niño curioso que no pierde detalle de nada y que se asombra por todo lo que ve. Muchas veces decimos que los niños están perdiendo la capacidad de asombro y el hecho de que se refleje aquí nos parece muy buena idea.

La película también habla sobre la importancia del esfuerzo y de valerse por sí mismo. Las cosas no son fáciles y el protagonista deberá hacer frente a un montón de problemas, ya no están sus padres, pero con esfuerzo se puede. Con esfuerzo y con la ayuda de su amigo, porque el trabajo en equipo es otro de los valores que encontramos en la película.

Además de ser educativa, Terra Willy: Planeta desconocido es muy divertida.

Si vais, ya nos contaréis qué os ha parecido a vosotros y a vuestros peques 😉

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De esto habla #DesconectaParaConectar, la campaña de IKEA de estas navidades, con la que nos invita a reflexionar sobre un comportamiento cotidiano que todos hemos asumido como normal y que quizá deberíamos replantearnos, especialmente ahora que se aproximan las celebraciones navideñas. El spot nos muestra el lado negativo de estar tan conectados. Porque esta conexión, paradójicamente, nos desconecta de las personas que están a nuestro lado. Te lo enseñamos antes de que puedas verlo en televisión, el próximo 6 de diciembre.

Desconectar del móvil para conectar con nuestros seres queridos. Una año más, IKEA nos hace reflexionar y nos lanza un mensaje educativo para toda la familia. Porque estas ausencias de la vida en tres dimensiones (la vida real), pasan factura, nos alejan de las personas que más queremos, hasta el punto, como vemos en el spot, de que sabemos más del influencer que seguimos en redes que de nuestra propia familia. A veces necesitamos que un anuncio nos lo recuerde para que decidamos cambiar nuestros comportamientos. Y en esto es especialmente buena IKEA, que ya lo ha hecho en más de una ocasión, una de las más recordadas fue cuando, en otra campaña (La otra Navidad) nos recordó que lo que más quieren nuestros hijos por Navidad es pasar más tiempo con nosotros.

El centro de mesa que necesitas para tus reuniones familiares esta Navidad

¿Y si estas navidades hacemos algo distinto? Este año para ayudarnos a que hagamos realidad esa desconexión en nuestras casas, IKEA nos propone un original centro de mesa navideña: una caja decorada en la que todo el mundo debe guardar sus móviles silenciados y así olvidarnos de ellos durante esa celebración. “Nos encantaría que en muchos hogares utilizaran este original centro de mesa que puede ser un bonito elemento decorativo y que nos será muy útil para olvidarnos del móvil y conectar con los miembros de nuestra familia o amigos con los que compartimos la mesa” nos ha dicho Lorenzo Meazza, responsable de interiorismo de IKEA.

Esto de alejar los móviles de las comidas y cenas familiares se está poniendo de moda. De hecho, una cadena de restaurantes británica, Frankie & Benny invita a comer gratis a los hijos de los padres que dejen sus dispositivos en la puerta al entrar. Con esta iniciativa quieren premiar a aquellas familias que conversan entre ellas, ya que, según dicen, “los menores quieren que sus progenitores dejen aparcados sus dispositivos y hablen con ellos”.

IKEA da ejemplo

IKEA además, hace algo que debemos hacer todos con nuestros hijos: dar ejemplo. La compañía interrumpirá su comunicación digital y su actividad en redes sociales del 24 de diciembre de 2018 al 1 de enero de 2019. Además, este compromiso ya tiene una medida real para sus empleados: desde el pasado 1 de septiembre, los trabajadores/as tienen derecho a no contestar mails, WhatsApp o cualquier tipo de comunicación fuera de su horario de trabajo.

Y vosotros, ¿vais a incorporar la caja llena de móviles como centro de mesa estas navidades? Nosotros desde luego.

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Conscientes del nuevo reto que supone para madres y padres la irrupción en nuestras vidas, y en la de nuestros hijos, de las nuevas tecnologías, Orange ha lanzado una campaña para ayudarnos: #PorUnUsoLoveDeLaTecnología.

En su web podemos encontrar muchísimo material que nos ayudará en esta tarea difícil de educar en un uso responsable de las nuevas tecnologías, pero además, ofrece unos vídeos de lo más impactantes que nos invitan a la reflexión.

Acceso fácil a pornografía

Gracias a las tecnologías tenemos acceso a cualquier información a golpe de clic. Igual de fácil que nos resulta a nosotros, les resulta a nuestros hijos, y sin embargo, hay mucha información que no es apta para todos los públicos y que los menores no deberían ver, como es el caso de la pronografía. Según un estudio realizado por BitDifender, el 10%  de los consumidores de porno en Internet tienen menos de 10 años. Sorprendente, ¿verdad? Evitar que nuestros hijos vean este tipo de contenidos debería ser una prioridad, porque, ¿quién debería ser su primera fuente de información sexual, Internet o nosotros? La campaña de Orange incluye este vídeo, impactante y reflexivo a partes iguales.

El bullying también ocurre en las redes

Las nuevas tecnologías son un espacio más dónde tiene lugar el acoso escolar. Los niños que lo sufren, no solo tienen que soportarlo en clase, sino que continúa cuando salen de ella en sus redes sociales. Según datos de la fundación ANAR, el 75% de los jóvenes que sufre ciberbullying no se lo cuenta a nadie. Por ello es tan importante aprender a detectarlo, y a esto también nos ayuda Orange en su web. 

El ejemplo, clave en el buen uso de las nuevas tecnologías

Un buen uso de las nuevas tecnologías también pasa por saber cuando hay que usarlas y cuando debemos dejarlas al margen. Y aquí los adultos tenemos mucho que cambiar, ya que se calcula que miramos el móvil unas 150 veces al día. ¿Qué ejemplo les estamos dando?, ¿Con qué cara luego les pedimos que dejen el móvil cuando somos nosotros los primeros que nos hemos convertido en “exclavos” de este aparato?

En este vídeo Orange resumen de una forma impresionante lo que nos perdemos mientras miramos el móvil.

A parte de estos temas, también ofrecen información sobre sexting, la dictadura del like o sharenting.

En Gestionando hijos estamos muy comprometidos con la causa. Creemos que educar en el buen uso de las nuevas tecnologías es una parte fundamental de la educación. Por eso, entre todos los cursos que incluye nuestra plataforma, tenemos uno dedicado a ello, con contenidos elaborados por el neuropsicólogo, Álvaro Bilbao, el psicólogo Alberto Soler y la secretaria de NACE (No al Acoso Escolar) Carmen Cabestany. 

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